A preguiça foi ao ginásio
por Catarina, em 14.11.18
Depois da resolução mais inesperada de todos os tempos dei por mim com, literalmente, a "chave na mão" para ir ao ginásio quando quero.
O primeiro problema é que acho que nunca quero realmente; eu quero ir, porque preciso, porque me faz falta, e porque estou a pagar. Mas depois não quero fazer concessões, não quero mudar muito a rotina, e todos os dias há qualquer coisa que me faz dizer "vou antes amanhã".
Ora na primeira semana isto resultou em que fui lá só uma vez a sério; Escolhi uma aula de yoga de nível 2, e saí-me bastante bem para uma lontra que estava parada há uns meses. No dia seguinte, sexta feira, doía-me muita coisa...nada que uma viagem de comboio não massage! (piadinha!!!!) Claro que não é bem o mesmo que uma aula de yoga em estúdio, com velas aromáticas, e música daquelas que nos põe a dormir num minutinho, mas serviu perfeitamente para o efeito que queria, que era trabalhar alguma musculatura.
Na segunda feira tinha ido à consulta de nutricionista e ao teste de...qualquer-coisa-a-ver-o-com-o-nível-de-oxigénio-que-o-corpo-consome-em-esforço, e sem surpresas descobri que tinha muuiiiito mais massa gorda que muscular, a par de uma falta de água neste corpinho épica! Também fui de caras, sem pensar em preparar-me minimamente, tendo em conta que tinha vindo do Alentejo na véspera, local onde se comem boas iguarias! Está tudo dito!
Esta semana o meu compromisso é ir duas vezes, uma aula de pilates e um treino sozinha, naquelas salas cheias de maquinaria estranha que me lembram vagamente objectos de tortura... Não consigo explicar o quanto me intimida esta parte do ginásio, mas é uma cena assustadora! Aquilo dá-me arrepios, acho que me vou sentir super desenquadrada, mesmo peixe fora de água a sufocar! E sim, sei que há lá pessoas para me ajudarem, mas não é menos intimidativo por isso.
Portanto, tenho de ganhar coragem e ultrapassar a barreira rapidamente, antes que aquilo se transforme num papão e me dê crises de ansiedade!
Ilustração aqui
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13 comentários
De Maria Castanha a 14.11.2018 às 10:26
depois de insistir, uma, duas, três vezes, o corpo começa a reclamar "ginásio" e quando der por si, arranja tempo todos os dias. É um processo lento mas que vale a pena investir. O corpo e a mente agradecem. Bons treinos!!
De Catarina a 21.11.2018 às 11:30
Obrigada! É verdade, há alguns anos quando fiz barra de chão saía de rastos no princípio e a certa altura já sentia necessidade de lá ir!!
De Maribel Maia a 14.11.2018 às 11:19
E nestes dias de sol, um fim de semana de uma boa caminhada, também ajuda... e não assusta tanto!!!!!! Força!!!
De Catarina a 21.11.2018 às 11:32
Verdade!! E sabe muito bem, assim que o São Pedro perceber que convém não mandar chover ao fim de semana!
De Sweetener a 14.11.2018 às 14:02
É tudo uma questão de hábito. Comecei em Fevereiro e foi uma desgraça o corpo querer ir. Agora é uma desgraça quando não vai 
De O ultimo fecha a porta a 17.11.2018 às 21:48
Boas idas ao ginásio.
A % de água é importante e é o mais fácil de contornar ;)
A % de água é importante e é o mais fácil de contornar ;)
De Catarina a 21.11.2018 às 11:34
Obrigada!
É verdade, basta mudar a ficha no cérebro, porque neste momento ainda não ando a beber água como deveria, e só bebo quando tenho sede que é algo que não devia acontecer...
É verdade, basta mudar a ficha no cérebro, porque neste momento ainda não ando a beber água como deveria, e só bebo quando tenho sede que é algo que não devia acontecer...
De O ultimo fecha a porta a 22.11.2018 às 00:29
Altera isso já amanhã. Cuida da tua saúde, da tua hidratação e dos teus rins. ;)
De Nuno a 29.11.2018 às 08:39
O ginásio não é um bicho papão e um vício que se ganha com o tempo um vício bom embora nos dê muitas dores pelo corpo
De Catarina a 05.12.2018 às 10:16
Por acaso tive menos dores do que esperava... nos velhos tempos da barra de chão chegava a ficar com dores uma semana inteira! 
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